10 hábitos que aumentan la longevidad y la calidad de vida

“Una dieta baja en grasas, azúcares y sal, pero rica en antioxidantes, hacer ejercicio regularmente, descansar y mantener un peso adecuado y reducir el estrés son las claves para mantenerse joven durante más tiempo” explica la experta en Medicina Antiaging, Inmaculada Canterla (Directora de la Clínica Antiaging Cosmeceutical Center)

Una de las búsquedas más trepidantes de todos los tiempos siempre ha sido “el secreto de la eterna juventud”. En esta búsqueda nos damos cuenta que no existen pócimas mágicas, ni productos o tratamientos milagrosos. La realidad es otra, “la Medicina Antienvejecimiento se basa en tres bloques fundamentales, que son la clave para aumentar el tiempo de longevidad y la calidad de vida: la dieta, la suplementación y el ejercicio físico. No hay otro secreto” explica Inmaculada Canterla, reputada experta en Medicina Antiaging de nuestro país.

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