9 datos sobre el pecho de las mujeres deportistas

Sabemos todo lo bueno que el “running” aporta a nuestro cuerpo y también a nuestro bienestar psíquico, sin embargo, el correr en exceso podría perjudicar a las mujeres por el impacto que el movimiento realiza sobre las mamas.

El “running” es el deporte de moda debido a su fácil ejecución y a que no implica gastos. Sabemos todo lo bueno que aporta a nuestro cuerpo y también a nuestro bienestar psíquico, sin embargo, el correr en exceso podría perjudicar a las mujeres por el impacto que el movimiento realiza sobre las mamas. ​

¿Cómo le afecta el impacto de cada zancada? ¿Y si llevas prótesis? Por eso, el Dr. Diego Tomás Ivancich, especialista en Cirugía Plástica, Reparadora y Estética, explica lo que ocurre con el pecho cuando practicamos running y ofrece los mejores consejos para cuidarlo cuando hacemos deporte.

  1. Dolores. Las molestias se presentan porque los senos tienen unos sistemas de sustentación muy débiles al correr o saltar, pero los dolores durante el ejercicio no son causa de ninguna patología.
  2. Nutrición. Es importante para cuidar el pecho disminuir el consumo de café y azúcares. Son aditivos que lo único que hacen es aumentar las molestias en la zona, sobre todo durante la menstruación.
  3. El ligamento de Cooper. Es el ligamento que une la mama al músculo del pecho. Al correr o practicar deportes en los que se rebota, se genera un desplazamiento y distensión de los tejidos y aumenta el riesgo de estiramiento del ligamento de Cooper, lo que provocaría una flacidez prematura en la […]

LA GUÍA DE LOS RETOQUES QUE NO SE NOTAN … PERO CUYOS EFECTOS SE VEN ¡PARA BIEN!

Son esos toques mágicos de la medicina estética con los que todo el mundo
dirá “qué buena cara tienes, ¡estás genial!”.

El Dr. Lajo Plaza del Centro Médico Lajo Plaza desvela cuales son los
retoques más discretos y con mejores resultados. “El secreto del éxito es
utilizar los mejores productos, la técnica de aplicación más idónea para el
objetivo buscado y la última, y más importante, el buen hacer
profesional”.

lajo

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5 Objetivos de Salud y Belleza para 2018

Porque belleza y salud van de la mano, en Instituto Médico Láser han reunido las recomendaciones de sus médicos estéticos, dermatólogos, cirujanos vasculares y ginecólogos para cuidarnos más en 2018, prevenir enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida, al tiempo que potenciamos nuestra belleza y bienestar.

5 Objetivos de Salud y Belleza para 2018

1. Usar protección solar todos los días

2. Examinar manchas y lunares

3. Revisar las varices

4. Recuperar la calidad en las relaciones íntimas

5. Prestar atención a los cambios que presenta el cabello

1. Usar protección solar todos los días

Una de las metas de IML para este 2018 es que todos sus pacientes adopten el hábito de proteger la piel de la radiación solar a diario.

En un país como España, la radiación UVA y UVB está presente también en invierno. El sol es el responsable del envejecimiento prematuro de la piel y de la aparición de tumores cutáneos, por lo que desde IML recomiendan usar la protección solar todos los días, como primer paso hacia una nueva cultura del sol.

Hoy en día existen protectores solares en diferentes texturas y tonos, así como específicos para cada tipo de piel. Un buen comienzo sería utilizarla como crema hidratante o como base de maquillaje.

Reponerla es tan importante como aplicarla por la mañana. “Es muy común que las mujeres llevemos una crema hidratante de manos en el bolso. Sin embargo, la inmensa mayoría no le da importancia a […]

Frenar la obesidad, uno de los grandes objetivos de salud para 2018

MÉTODO ROSE: LA NUEVA CIRUGÍA BARIÁTRICA PARA CASOS SEVEROS

Cáncer de mama e infertilidad son las dos últimas enfermedades que se han relacionado con la obesidad. Considerada como una de las pandemias de nuestro siglo, sus indicadores negativos ocupan y preocupan a las autoridades sanitarias mundiales . Campañas de información globales y locales, así como el gravamen económico a refrescos y otros productos azucarados tratan de hacer nuestra lista de la compra más saludable.

Motivos no faltan. Los últimos datos aportados por la Organización Mundial de la Salud resultan alarmantes: en el año 2016 1.900 millones de adultos y 41 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso y más de 650 millones eran obesos. La mortalidad por un Índice de Masa Corporal superior a lo señalado como sano se cifra en 2 ́8 millones de fallecimientos al año.

¿Cómo saber si nos corresponde alguna de estas etiquetas? ¿Cómo averiguar si estamos dentro del grupo de riesgo de la obesidad y el sobrepeso? La respuesta se obtiene dividiendo el peso de la talla en kilos por el cuadrado de la talla en metros. Cuando la cifra resultante oscila entre 25 y 30 ya se puede diagnosticar sobrepeso en grado 1.

A mediada que aumenta este dato, el Índice de Masa Corporal, más difícil se hace luchar contra la báscula. Si se comienza a realizar deporte aeróbico se pone en riesgo el sistema músculo esquelético, en especial articulaciones que soportan peso, como nuestras rodillas. Otro tipo de deporte no supone apenas alivio de calorías y tampoco la dieta, si se realiza de forma poco rigurosa, obtiene los […]

Nutrición personalizada, una aliada para la efectividad de los tratamientos oncológicos

Este protocolo pionero en España en nutrición oncológica, que aprovecha la realización TACs de control para conocer la composición corporal del paciente, ha sido impulsado desde la unidad de Oncología Radioterápica de ERESA en el Hospital General de Valencia.

Afrontar procesos tan exigentes como la radioterapia, la quimioterapia o extirpación quirúrgica de tumores requiere convertir la  nutrición en  un aliado. De esta manera, si la correcta alimentación siempre es importante para la salud, para personas que se someten a un tratamiento oncológico, se convierte en una cuestión de vital importancia. Por este motivo, un equipo de dietistas, oncólogos, físicos médicos y especialistas en radiología, procedentes de grupo ASCIRES y Fundación QUAES, ha diseñado un innovador protocolo para evitar la desnutrición en pacientes con cáncer y mejorar su calidad de vida. Un nuevo avance que puede beneficiar a más del 50% de los pacientes que la padecen debido a su enfermedad o a los tratamientos.

Así pues, este procedimiento, pionero en España, se centra en la alimentación como aspecto fundamental en el proceso terapéutico del cáncer. Y es que algunos de sus efectos secundarios, tales como falta de apetito, náuseas, vómitos, malabsorción o la alteración del sentido del gusto, conllevan una fuerte pérdida de proteínas, componente esencial de los músculos y principal soporte para resistir el fuerte impacto de los tratamientos. De esta manera, la creación de dietas específicas ayuda a optimizar la terapia, disminuye la astenia, recorta los periodos de ingreso hospitalario y mejora la calidad de vida de los pacientes.

OPERACIÓN NAVIDAD: diciembre, mes estrella de la cirugía y la medicina estética

Sí, podría denominarse así, mediante un paralelismo con el tradicional aumento de la demanda que vive este sector en el tiempo previo al verano . Si bien la Operación Bikini se alarga unos meses, en la Operación Navidad, la actividad se condensa en el mes de diciembre.

Según reconocen los profesionales, en el mes de diciembre se vive un pico de gran actividad tanto en clínicas como en quirófanos. Se solicitan las tradicionales intervenciones, desde el aumento de mamas hasta la rinoplastia, la blefaroplastia o la otoplastia . Esto es, en unas vacaciones  de entre siete y diez días puedes operarte el pecho, la nariz, los párpados y las orejas.  Es tiempo suficiente para una buena recuperación, dado que en la actualidad las cirugías son menos agresivas, lo que implica postoperatorios más cortos, menos aparatosos y llamativos, en definitiva, más llevaderos.

Son palabras de Francisco Menéndez Graíño, presidente de la Asociación Española de Cirugía Estética, que no sólo encuentra motivos prácticos en este aumento puntual de la actividad. El cirujano también lo achaca a motivos de índole psicológica, a aquello del “año nuevo, vida nueva”. En este caso, “año nuevo, cuerpo nuevo”: “Si.

La llegada del año nuevo trae consigo promesas y objetivos para mejorar o hacer nuevas cosas en el año entrante. Es muy habitual la intención o los planes de cambiar o mejorar cosas que no nos gustan. Por ello vemos con frecuencia a pacientes que buscan operarse de aquellos aspectos o rasgos que no les gustan, para empezar en año nuevo más animados, sintiéndose mejor”

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