Un año más comienza la cuenta atrás, la operación bikini se acerca y no hay vuelta atrás. Por qué el tiempo y la paciencia son fundamentales, Hedonai presenta su nuevo plan de ataque: la combinación de Electrofitness + Dieta.
Los cuerpos de hombres y mujeres tienen distintas características y necesidades, por ello en Hedonai han creado programas específicos para mujeres y hombres. • En las mujeres el entrenamiento de Electroestimulación EMS se nota especialmente en las áreas problemáticas de la cintura, las caderas y los muslos, al mismo tiempo que en el pecho y los brazos. • En los hombres, el entrenamiento favorece la disminución de la circunferencia de la cintura y al mismo tiempo, a un ligero aumento de los músculos de los glúteos. Otro efecto significativo es el aumento de la hipertrofia en los brazos, el pecho, la espalda y las piernas.
• Pérdida de peso
• Adiposidad localizada
• Flacidez / Tonificación
• Anticelulítico
• Recuperación Post Parto
• Mayores
• Suelo pélvico
• Problemas de espalda
• Problemas de rodilla
APLICACIONES PARA ESTAR EN FORMA:
• Entrenamiento Personalizado
• Trabajo específico de la musculatura que se
quiera reforzar (glúteos, piernas, brazos,
espalda,..etc
• Entrenamiento de todos los músculos al
mismo tiempo
• Quema grasa y reduce peso
• Esculpe el cuerpo
• Eleva los glúteos
• Combate la flacidez
• Tonifica los músculos
• Eficaz contra la celulitis
APLICACIONES MÉDICAS:
• Tratamiento personalizado
• Rehabilita lesiones y elimina contracturas
• Disminuye dolores de espalda y articulares.
• Aconsejable en casos de problemas de rodilla,
columna vertebral, y problemas articulares en
general.
• Aplicable a todas las edades,
independientemente del grado de entrenamiento
de cada cuerpo.
• Mejora la hipertensión y la salud cardiovascular
• Disminuye el colesterol LDL y aumenta el HDL
• Mejora la osteoporosis
• Útil para reforzar el suelo pélvico
La combinación de la dieta, siempre supervisada por profesionales, y el programa de electrofitness, consigue que nos sintamos mejor, saludables y ligeros. Existen muchos tipos de dietas, cada una ofrece algo diferente pero el propósito de todas es el mismo, sentirse bien. En Hedonai trabajan cinco dietas diferentes:
• Dieta de la Zona: Se basa en la toma prioritaria de grasas poli-insaturadas, apoyando la dieta con una suplementación importante en Omega 3, y utilizando la moderación y la variedad como premisas. Con este tipo de dieta, se consigue tras las comidas que el pico de glucosa sea el mínimo.
• Dieta Disociada: Se basa en hacer las dos comidas principales con un primer plato verde (verdura, ensalada, cremas de verdura …) y un segundo plato disociando la proteína animal, de legumbres y cereales. De esta forma, se promueve la separación de alimentos según el grupo al que pertenecen, para conseguir una dieta hipocalórica sin tener sensación de restricción de la cantidad de alimentos.
• Dieta proteinada: La dieta proteinada representa un aporte de proteínas ajustado a los requerimientos del organismo, baja en hidratos de carbono y en lípidos.
• Dieta Hipocalorica: Con la dieta hipocalórica se consigue que la entrada de energía a través de los alimentos sea inferior a la salida de energía utilizándose la grasa almacenada para la creación de esa carencia de energía consiguiendo así una pérdida de peso paulatina.
• Dieta Depuristica: Una dieta depurativa antes de empezar cualquier otro tratamiento para que éste sea más eficaz, o hecha puntualmente 1-2 veces al año, es un descanso para nuestro organismo. Aquí no se trata de perder peso, sino de aligerar, descargar por unos días las funciones hepática y renal.
La electroestimulación activa asistida por entrenadores personales, hace posible conseguir unos resultados visibles en poco tiempo, con un ejercicio regular de una o dos sesiones semanales. Esta rutina de entrenamiento sencilla de tan sólo 25 minutos, equivalente a estar 5 horas en el gimnasio, en los que se consiguen los objetivos de los clientes más exigentes, ya que se activan el 100% de los músculos simultáneamente haciendo cada sesión altamente efectiva.
