The shape of a womanUn año más comienza la cuenta atrás, la operación bikini se acerca y no hay vuelta atrás. Por qué el tiempo y la paciencia son fundamentales, Hedonai  presenta su nuevo  plan de ataque: la combinación de Electrofitness + Dieta.

Los cuerpos de hombres y mujeres tienen distintas características y necesidades, por ello en  Hedonai han creado programas específicos para mujeres y hombres. • En las mujeres el entrenamiento de Electroestimulación EMS se nota especialmente en las áreas problemáticas de la cintura, las caderas y los muslos, al mismo tiempo que en el pecho y los brazos.  • En los hombres, el entrenamiento favorece la disminución de la circunferencia de la cintura y al mismo tiempo, a un ligero aumento de los músculos de los glúteos. Otro efecto significativo es el aumento de la hipertrofia en los brazos, el pecho, la espalda y las piernas. 

 

• Pérdida de peso

• Adiposidad localizada

• Flacidez / Tonificación

• Anticelulítico

 

• Recuperación Post Parto

• Mayores

• Suelo pélvico

• Problemas de espalda

• Problemas de rodilla

 

APLICACIONES PARA ESTAR EN FORMA:

 

• Entrenamiento Personalizado

• Trabajo específico de la musculatura que se

quiera reforzar (glúteos, piernas, brazos,

espalda,..etc

• Entrenamiento de todos los músculos al

mismo tiempo

• Quema grasa y reduce peso

• Esculpe el cuerpo

• Eleva los glúteos

• Combate la flacidez

• Tonifica los músculos

• Eficaz contra la celulitis

 

APLICACIONES MÉDICAS:

 

• Tratamiento personalizado

• Rehabilita lesiones y elimina contracturas

• Disminuye dolores de espalda y articulares.

• Aconsejable en casos de problemas de rodilla,

columna vertebral, y problemas articulares en

general.

• Aplicable a todas las edades,

independientemente del grado de entrenamiento

de cada cuerpo.

• Mejora la hipertensión y la salud cardiovascular

• Disminuye el colesterol LDL y aumenta el HDL

• Mejora la osteoporosis

• Útil para reforzar el suelo pélvico

 

 

La combinación de la dieta, siempre supervisada por profesionales, y el programa de electrofitness, consigue que nos sintamos mejor, saludables y ligeros. Existen muchos tipos de dietas, cada una ofrece algo diferente pero el propósito de todas es el mismo, sentirse bien. En Hedonai trabajan cinco dietas diferentes:

• Dieta de la Zona: Se basa en la toma prioritaria de grasas poli-insaturadas, apoyando la dieta con una suplementación importante en Omega 3, y utilizando la moderación y la variedad como premisas. Con este tipo de dieta, se consigue tras las comidas que el pico de glucosa sea el mínimo.

 

• Dieta Disociada: Se basa en hacer las dos comidas principales con un primer plato verde (verdura, ensalada, cremas de verdura …) y un segundo plato disociando la proteína animal, de legumbres y cereales. De esta forma, se promueve la separación de alimentos según el grupo al que pertenecen, para conseguir una dieta hipocalórica sin tener sensación de restricción de la cantidad de alimentos.

 

• Dieta proteinada: La dieta proteinada representa un aporte de proteínas ajustado a los requerimientos del organismo, baja en hidratos de carbono y en lípidos.

 

• Dieta Hipocalorica: Con la dieta hipocalórica se consigue que la entrada de energía a través de los alimentos sea inferior a la salida de energía utilizándose la grasa almacenada para la creación de esa carencia de energía consiguiendo así una pérdida de peso paulatina.

 

• Dieta Depuristica: Una dieta depurativa antes de empezar cualquier otro tratamiento para que éste sea más eficaz, o hecha puntualmente  1-2 veces al año, es un descanso para nuestro organismo. Aquí no se trata de perder peso, sino de aligerar, descargar por unos días las funciones hepática y renal.

 

La electroestimulación activa asistida por entrenadores personales, hace posible conseguir unos resultados visibles en poco tiempo, con un ejercicio regular de una o dos sesiones semanales. Esta rutina de entrenamiento sencilla de tan sólo 25 minutos, equivalente a estar 5 horas en el gimnasio, en los que se consiguen los objetivos de los clientes más exigentes, ya que se activan el 100% de los músculos simultáneamente haciendo cada sesión altamente efectiva.